【不能不逛】總裁酷帥狂霸跩 2超值推
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向來狂罷跩的總裁決定要好好來
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作者： 語笑闌珊
新功能介紹- 繪者： 狼語
- 出版社：威向
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉腿抽脂腫成「火腿」！美魔女怒告醫師 這原因被駁回
愛美是天性，許多人會選擇透過手術來達到更美的體態及容貌，但若手術失敗，不只傷財，更會傷身！日前一位41歲的蔡姓美魔女，身材和面貌都維持的相當好，唯獨不滿意自己的「臀型」，打算將大腿脂肪移至臀部打造蜜桃臀，沒想到卻感染蜂窩性組織炎，雙腿知覺麻痺，險些喪命，怒告醫師業務過失傷害卻遭駁回，目前正對醫美診所提出民事訴訟求償120萬元。
根據自由時報報導，這位41歲的蔡姓美魔女面貌姣好，但對她的「臀型」不滿意，她透露自己在4、5年前就曾做過醫美抽脂，卻在術後發現屁股不夠圓潤。在2年前看到某知名醫美診所的廣告，模特兒有著她心目中完美的「蜜桃臀」，便立刻到醫美診所諮詢。
當時醫師說明，蔡女屬於纖細體型，只能從大腿內、外側抽取脂肪補到臀部，蔡女聽完同意，便立刻安排手術。現在回想起來，她卻哽咽說「是這輩子做出最錯誤的決定」。
術後蔡女的傷口引發蜂窩性組織炎，險些喪命，而她原本的纖纖玉腿更是腫成原本的2倍大，補到臀部的脂肪也漸漸流回大腿，變成脂肪硬塊。蔡女折價卷特價商品表示，住院15天中每天都要打抗生素，雖然性命無虞，但「雙腳沒有知覺」，也說到自己現在心裡還有陰影，連打針都會怕。
出院後蔡女怒告執刀醫師業務過失傷害，但醫審會認為手術程序沒有問題，且術前也有簽下「自行負擔手術風險」的合約，做出不起訴處分。但蔡女不滿，重新提出民事訴訟求償120萬元，目前仍在打民事官司中。
實習編輯／陳沛錡
300萬人見證有效！日外科醫師用百年健康操改善膝痛
【早安健康／張承宇報導】膝蓋卡卡、麻麻、痛痛嗎？膝蓋痛不但難受、引起行動上極大的不便，患者為了不讓疼痛惡化，往往極力避免行走，這也使得腿部肌肉容易因此衰弱，又讓膝蓋的負擔更重，造成惡性循環。日本醫師推薦擁有百年歷史的健康體操「自彊術」，可望使膝蓋疼痛、麻痺問題得到改善！
日本健康體操鼻祖，幫助改善膝痛問題
日本上山田醫院整形外科醫師吉松俊一表示，許多人有膝痛問題，但是卻難以解決，甚至連哪裡痛、造成疼痛的原因都找不出來，他推薦做日本百年體操「自彊術」，自彊術名稱取自周易：「天行健，君子以自彊不息」，彊乃「強」之異體字。這套體操是在1916年由日本天才治療家中井房五郎所發明的，是日本最早的一套健康體操，至今已有100多年的歷史。
這套體操在100餘年的時間中，總共幫助了超過300萬人改善慢性疼痛問題，日本目前大約還有5萬7千多人，在各地的自彊術教室練習這套體操，其中更不乏透過這個方式改善了膝蓋痛的患者。自彊術一共有31種動作，吉松俊一特別推薦其中的「第13號」動作，透過伸展膝蓋，幫助改善膝痛問題。
吉松俊一解釋，膝痛的主因之一是骨頭、韌帶等關節組織退化，如果再加上運動不足、年紀增長，還可能使肌肉衰弱，讓膝蓋負擔更重。如此一來，就可能會使軟骨磨損、受傷，讓韌帶增厚，導致膝關節變形、壓迫周遭神經血管，造成疼痛。
而這個動作能增加膝關節柔軟度、維持肌力，而且伸展運動還能促進關節的滑液分泌，讓養分、氧氣更容易透過滑液供給給軟骨，改善軟骨減震、緩衝功能，減輕關節負擔，使疼痛、麻痺問題因此得到改善。而且由於滑液具備潤滑作用，能夠減少關節摩擦，能大大抑制軟骨磨損程度，具備預防骨刺、韌帶肥厚的效果。
百年健康體操自彊術這樣做
日本公益社團法人自彊術普及會師範幸村惠美子提醒，自彊術許多動作在進行時會造成輕微疼痛，這是因為平常很少使用的肌肉突然被用到所導致，每個人剛開始做大約都會有1周左右的疼痛，或是不太舒服，屬於正常現象。但幸村惠美子也提醒，進行的過程中應量力而為，不可勉強，如果造成劇烈疼痛、麻痺，就要趕快停止，並尋求專業醫師協助。
- 準備姿勢：雙腳伸直坐在地板上，腳底板和地面垂直。雙手打直放在膝蓋上，身體打直。
- 雙腳保持伸直，上半身向前傾倒，並將盡可能將手往前伸展，並立刻回到動作1。
※動作1～2重複6～10次即可，每做一次伸展，同時數數喊出「一、二、三‧‧‧」。
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