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照顧運動選手 林右昌：比照雙北 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
基隆市今年在全國中等學校運動會獲2金、5銀、7銅，全小運表現也可圈可點，市長林右昌（前左二）頒獎並向選手致謝。 圖／基隆市府提供 分享 facebook 基隆市今年在全中運獲2金、5銀、7銅，全小運表現也可圈可點，市長林右昌說，特價產品熱賣產品今年起將比照雙北等級照顧選手，讓選手全心投入，讓教練不會因經費問題中斷訓練。新北市今年全中運獲111金、121銀、137銅，金牌數全國第一。市府昨在板橋高中辦高中職108年課綱特色課程博覽會，其中林口高中選修課「奧運射擊」、「跑步射擊」施行多年，頗具特色。. } }); } 林口高中射擊隊曾獲亞運金牌，全中運、全運會、亞運及奧運都有好成網路人氣產品top10績。教練郭孟熙說，射擊講究內在素質，包括專注力、沉得住氣、靈敏度、協調度及判斷等，都能慢慢訓練。射擊隊長陳妘筠上屆全中運獲金牌，去年也獲東南亞射擊錦標賽金牌，目前透過運動績優甄試申請上清大。基隆市今年射擊、游泳及跆拳道表現亮眼。明德國中高翊涵及黃晧宸在「國中組射擊10公推薦知名購物網尺空氣步槍男女混合賽」中摘金；國女團體射擊總錦標拿下全國第一；暖暖高中謝宜臻在「高女組游泳1500公尺自由式」奪金並破紀錄。全小運基隆市代表隊國小男生組壘球擲遠第3名；3折扣折扣000公尺競走及12X100公尺大隊接力破全市紀錄。基隆市教育處代處長陳淑貞說，基隆體育經過3年改革，集中資源重點培訓選手，增辦比賽活絡基層賽事，讓各校都機會參與，市府增加體育預算，透過亮點計畫讓基隆體育蛻變。
大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝，令各界惋惜。國健署統計，腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲，民眾應多吃蔬果，少吃油炸食物，並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢，及早發現可以治癒。
根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。
針對何者為大腸癌的高危險族群，王正旭指出，年齡超過50歲、有大腸癌家族病史，包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史，以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調，50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查，早期發現大腸癌，幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期，0-2期只需開刀移除病灶；3、4期則已經有癌細胞轉移，化療後也容易再復發。
「民眾應多吃高纖維食物，促進腸胃蠕動，避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒，也不要常吃油炸食物，進而造成細胞癌化，且上班族不宜久坐，應培養運動習慣。賴基銘補充，民眾可以把握「少肉、少油、少熱量」的飲食準則，蔬果富含抗癌物質，又可幫助排便，但若要攝取肉類，可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。
「及早發現是治療關鍵，台灣大腸癌治療已經比過去精良許多，也有健保補助，所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承，現今大腸癌的篩檢率不到一半，大腸癌1、2期多無症狀，若待第3期才發現，就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢，若結果為陽性，應至醫院進行大腸鏡確診，並與醫師討論後續治療。
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