【精選】等妖式幻受誘惑心得
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作者： 玥我
新功能介紹- 繪者： HATORI
- 出版社：明日工作室
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
翻個身被割傷 腳縫18針 女控床墊彈簧害的
沒想到睡覺也會被床墊劃傷，新北市有一名女子，日前睡覺時翻身，突然腳一陣劇痛，她發現有一大條傷口鮮血直流，就醫後縫了18針，女子就說是被床墊的彈簧割傷，而被指控的業者則回應，不可能造成這麼大傷口，但願意負責女子的醫藥費並且更換床墊，而目前已經將床墊帶回檢查釐清。
照片中的腳，一長條縫合的傷口，而兇手，民眾說就是這床墊。
新北市一名女子說，在5月5日那天她睡覺時翻個身，突然感受到腳一陣痛，發現腳掌旁有一大條傷口，鮮血沾滿了床墊，緊急就醫總共縫了18針。
蔣小姐：「早上我還在睡覺，還在睡夢中，因為我習慣側睡，所以我整個人是，原本是平躺，我要往右翻身，腳就直接被劃到了一刀，醫生就直接說，妳這個是要縫的。」
民眾說當時床墊有包覆床包，也沒有感覺到突出物，過去也曾有小傷口，她不以為意，不料這回傷是這麼嚴重，而實際找到床墊業者。
業者：「這個房客租的時候，她有要求說換床墊，房東她覺得沒有必要換，我們去幫她換個新的床墊，我們也是說道義上，這段時間的醫藥費，我們也替你去處理。」
業者說這床墊是獨立筒，照道理不太可能會割這麼大的傷口，現在把床墊帶流行購買回檢查要釐清原因，只是民眾說現在看到床墊就怕怕，怎麼也沒想到，睡覺卻碰到血光之災。
【影片示範】女生必學5個簡單瑜伽動作舒緩經痛
【早安健康／亞洲瑜伽】經期時常痛到躺在床上想睡卻怎麼也睡不著嗎？今天由瑜伽老師Vicky跟大家分享幾個
舒緩女生經期不適的瑜伽動作
，都是溫和且安全的動作，柔軟度不好的女孩們也可以嘗試！可以伸展在經期容易痠痛的腰背部唷！趕快記起來以備每個月的不時之需呀！
嬰兒式
從金剛坐姿開始，接著慢慢的把身體往前彎放鬆，把全身的力量往下放掉，覺得不舒適也可以用抱枕作為輔助唷！
坐姿開腿前彎
從坐姿開始，慢慢把雙腿打開，接著準備抱枕放在身體前方，再慢慢的把身體往下靠在抱枕上，停留在這個位子3~5分鐘就可以慢慢解開囉！
坐姿盤腿前彎
從坐姿盤腿開始，要雙腳平行或交疊都可以，只要舒適就可以了，接著準備抱枕在身體前方，身體再慢慢的往前靠在抱枕上，停留到覺得舒適就可以囉！
蝴蝶式
從坐姿開始，準備一個抱枕在身體後方，接著讓腳板對著腳板，再把雙手後帶在身體兩側，讓身體完全的躺在抱枕上，再讓雙手高舉過頭，讓整個上半身伸展開來，可以的話讓雙腳再往鼠蹊靠近。
八支點地
從四足跪姿開始，膝蓋微微向後讓手腳距離拉長，雙手慢慢往前爬，再讓胸口跟下巴放在地上，在這個位子停留5~10個呼吸，解開的時候可以選擇直接趴到地板上，或是雙手在身體兩側撐起身體。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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